O melhor remédio pra ficar esperto

A melhor coisa para fazer passar o sono que bate no período da tarde é dar uma soneca. É o que dizem pesquisadores da Loughborough University. O estudo colocou um grupo de pessoas para dormir a tarde num quarto silencioso. Eram 4 tipos de voluntários - os que tinham tomado cafeína, os que tinham dormido de manhã até mais tarde, os que tinham tirado uma soneca de 20 minutos uma hora antes do teste e os que nao tinham feito nada para combater o sono.

Os voluntários que não tentaram combater o sono levaram 9 minutos para dormir durante o teste. Quem tinha dormido até mais tarde demorou apenas 1 minuto a mais. O pessoal que tomou cafeína levou 12 minutos para cair no sono. Os voluntários que tinham tirado uma soneca mais cedo nao estavam mais com sono e levaram o dobro do tempo dos outros para conseguir dormir. Mais sobre a pesquisa em inglês aqui.

fonte: Boing Boing [via Blue Bus]

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